Tips tidur malam berkualitas tanpa obat

Hari ini saya akan membahas tentang tips tidur malam berkualitas tanpa obat. Beberapa dari teman saya ada yang baru bisa tidur di atas jam 3 pagi sedangkan keesokan hari ia harus melanjutkan aktivitas di pagi hari untuk ke kampus. Biasanya kuliah pagi dimulai pada pukul 08.00 pagi. Artinya jika ia tidur baru bisa pukul 03.00 …

Tips tidur malam berkualitas tanpa obat Read More »